我是一名内分泌科大夫，经常遇到一些初诊糖尿病的患者。他们要么过度“恐糖”，要么“贼大胆”，一副爱咋地咋地的样子。今天就想跟这些“新糖人”讲讲课，说说初诊糖尿病必须知道的5件事。

必知一：初遇糖尿病，四种心态要不得

心态①怨天尤人

“小丁”刚参加工作没多久，就被诊断患有糖尿病，一想到自己年纪轻轻就被糖尿病“套牢”，还不得“天天吃药”，“顿顿吃素”？于是小丁情绪低落，对生活失去兴趣。血糖控制的一塌糊涂，为“糖”所困，日渐憔悴。

心态②大意失荆州

张哥”确诊糖尿病以后，一直不能接受这一事实，总怀疑化验结果和医生的诊断，认为自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有任何不舒服的感觉。于是，他抱着满不在乎，无所谓的态度，不接受治疗，不改变饮食习惯，3个月后出现昏迷，家人送到医院诊断糖尿病酮症酸中毒，险些丢了性命。

心态③死要面子活受罪

正值事业巅峰期的“老李”，被确诊了糖尿病，不愿意让朋友、同事知道，担心被人笑话，害怕影响事业前程，因此隐瞒了病情。一次单位聚会，老李空着肚子、频频举杯之后，晕倒在酒桌上，同事慌忙将其送往医院，诊断糖尿病低血糖昏迷。

心态④重视过度

“王老师”刚刚退休在家，准备来个“幸福夕阳红”，被扣上糖尿病的“帽子”后很紧张，任何事情都“以糖为中心”，多年的朋友也不来往了，四处寻访名医，寻求“灵丹妙药、祖传秘方”，饮食上更是严格控制，花了许多冤枉钱不说，人越来越没有力气，后来医院诊断营养不良。

以上四种心态，在初诊糖尿病患者中普遍存在。对于糖尿病，我们要做到“既来之，则安之”。积极配合医生，积极开展饮食、运动及药物治疗，坚持正规治疗，你就会在治疗糖尿病的道中上获益，收获更持久的健康。

必知二：科学治疗，糖尿病人更长寿

初诊糖尿病，很多糖友感觉再不能像从前那样，想干啥就干啥了，生活变得没滋味；认为自己是有“病”之人，对未来缺少了信心、没了希望。

朋友们为何不能换个角度思考？

因为糖尿病，原来吃完饭就坐着看电视，现在迈开腿，动起来了。因为糖尿病，原来大鱼大肉的吃着，现在管着嘴，饮食越来越健康了。

糖尿病不正是我们生活中的一名“健康监督员”吗？时刻提醒着我们健康第一，要做健康的事。而且，英国的一项调研数据表明，通过科学治疗的老年糖尿病患者的寿命要长于非糖尿病人群。

必知三：降糖要有底线血糖不是越低越好

人们往往认为糖尿病不就是血糖高吗，那把血糖降的低一点、低一点、再低一点不是更好吗？

其实，低血糖比高血糖更可怕。

因为高血糖和低血糖这哥俩性格迥异，高血糖是个慢性子，能够打持久战，一点一点地伤害你，暂时不影响生命，高血糖对人体的危害一般要经过几年，甚至十几年的时间，所以他的危害性是以年来计算。

而低血糖可就是急性子，如果不及时“修理”他，则可能在很短的时间内就会“摧残”你，要是超过6小时发生的脑组织损伤根本不能恢复，时间再长一些，就会导致死亡。即便在深度昏迷时抢救过来，最后也会变成傻瓜或是植物人。所以他的危害性就要以分钟来计算了，因此降糖需要适可而止。对于糖友来说，血糖低于3.9毫摩尔/升(70毫克／分升)，就是低血糖了，需要立即采取行动，“赶走”低血糖。

必知四：糖尿病与心脏病是一家

糖尿病开始之时让人觉得并无大碍，这令很多糖友麻痹松懈、完全不顾血糖的高低起伏，依旧我行我素；但是要是哪位朋友被告知得了心脏病，那堪比“天打五雷轰”，相当地重视，心脏出了问题，性命堪忧，那一定会严遵医嘱，好好治疗。

糖友们殊不知，糖尿病就等同于冠心病、脑梗塞这些心脑血管疾病，大多朋友就是因为前期不重视，糖尿病没有管理好，最终因为心脑血管问题离我们而去。糖尿病首要死亡原因就是心血管疾病，因此我们今天科学管理糖尿病，就是在保卫着我们的心脏不被受到伤害，活得更长寿。

必知五：糖友长寿，要防范“五高”

随着糖尿病知识的普及，大家都知道了预防和治疗糖尿病的知识，但是有时却不到位，在很多糖友心中，糖尿病就是血液中的葡萄糖太多，控制糖尿病就等于单纯降糖。

其实，血糖只是糖尿病的“冰山一角”， 高血糖、高体重、高血脂、高血压、高尿酸，这“五高”常常 “相互吸引、狼狈为奸” ，越多的“高”凑在一起，对健康和寿命的破坏力就越大。

因此为了保卫健康，糖友长寿，就要终身防范“五高”这群恶棍，对待“恶棍”决不能心慈手软，只收拾他们其中的一个两个，往往还是拿不回我们的健康，一定要把他们统统全收拾掉。